LEGERETE

POEME

"Il est indispensable d'introduire de l'humour dans tous les aspects de l'existence, même dans les circonstances positives telles que la Sérénité, l'Harmonie et la Paix.

Quand on les prend avec sérieux,

La Sérénité se mue en tristesse,

La Paix se transforme en ennui,

Et l'Harmonie finit par manquer de naturel".

Dzigar Kontrul Rinpoche


INSTANT

Chaque instant de ma vie est source de progrès. A l'occasion de la rentrée de septembre, je souhaite mettre le plus possible de légèreté dans ma vie à l'instar des vacances que je viens de passer !

Bien sûr, il est probable que je trébuche de temps à autre, en effet la Vie propose parfois des instants désagréables qui réveillent des émotions douloureuses ;

 

 

RECREATION

Elle est une formidable cour de récréation pour m'entraîner et évoluer !

 

Par exemple, bannir de mon vocabulaire les mots qui crispent, comme remplacer "je dois" ou "il faut" par "je choisis de" ; ou l'expression "passons aux choses sérieuses" par un "autre chose" que je choisis de faire avec légèreté.

SIMPLIFIER

Alléger, simplifier, ressentir la joie d'être, traquer tout ce qui est lourd, contraignant, adapter ma vie jusqu'à ressentir le plus souvent possible de la légèreté et de l'allégresse dans mon âme et dans mon corps... deux excellents baromètres !