cercle mandala de besancon

Un atelier de méditation-coloriage pour être plus heureux !

Des dessins pour se recentrer ensemble ; Mandalas et autres motifs dans une ambiance propice, apprendre à se recentrer, s'apaiser. C'est très fort ...
En quelques minutes, on se sent mieux, plus détendu… Ça vide la tête !
Conseil de coloriage, méditation guidée,
Matériel de qualité fourni. 
Horaires en atelier d'une heure, d'une journée ou séminaires (tout est envisageable !)
 

Inscription au 06 85 13 18 40 !
 
Lieu à définir en fonction du nombre d'inscrit 20 avenue Villarceau à Besançon -  rue du Murgelot à Thise )

mandala, dessin et relaxation

Cercle Mandala de Besançon

A l'origine, un Mandala (मण्डल) est un terme sanskrit qui signifie  cercle, sphère, environnement, communauté. Dans le bouddhisme, il est utilisé surtout pour la méditation.

Il s'articule autour d'un centre. C'est un puissant outil de recentrage, qui agit sur tous les niveaux de l'individu (physique, mental, émotionnel et spirituel), et équilibre "corps - âme - esprit" ; il facilite la créativité.

Il symbolise notre position interpersonnelle dans notre environnement physique, mental, émotionnel, spirituel.

 

Accompagné de temps de relaxation profonde, ces ateliers vont vous permettre de vous détendre, vous concentrer, libérer la créativité.  Relaxation portée sur la détente physique, la respiration et les bruits ambiants pour favoriser le retour au calme émotionnel. Relaxation mentale guidée pour obtenir un état de créativité positif.

 

Accompagnement en toute simplicité, dans une ambiance bienveillante et dans le respect de vos croyances et de votre personnalité. 

 

Vous pourrez - si vous le souhaitez, colorier autre chose que des Mandalas.  

De nombreux modèles, du matériel à colorier de qualité premium, des conseils de coloriage seront à votre disposition.

 

Lorsque un (des) groupe(s) sera (seront) formé(s), nous pourront  faire venir des Intervenants extérieurs, en fonction de vos goûts et de vos attentes (mandala de groupe, en peinture, en collage, structure de dessin...).

 

Inscription dès maintenant au 06 85 13 18 40